キッチンマガジン
2019/08/07

スムージーボウルならぬスムージーマグ。ミニver.だからすぐ始められちゃう!

1623 view
13
お気に入り
 
 

はじめて絵を描くなら、まずは小さいキャンパスから。

さまざまなトッピングが整然と並ぶゴージャスな見た目が人気を呼び、数年前からSNSを賑わせているスムージーボウル。
マネしてみたいけれど、何だか難しそう、準備が大変そうと二の足を踏んでいる方も実は多いのではないでしょうか?
そこで筆者がご提案したいのが、スムージーマグ!いわば、スムージーボウルのミニver.です。

いきなり大きなキャンパスに絵を描くのは、やっぱり尻込みしてしまうもの。でも、器をボウルからマグに変えるだけで、ハードルがぐーんとダウン。コンパクトなぶん、材料も少なくていいし、肩ひじ張らずにトライできちゃうんですよ~

・・・というワケで今回は、こちらのラインアップでお届けしまーす!

  • 南国へひとっ飛び!トロピカルスムージーマグ
  • SNS映えも期待できちゃう!?かんたんバリエ3種
  • 風味キープ!たった45分で自家製冷凍フルーツ

それではさっそく、この季節にピッタリなトロピカルスムージーマグからスタート!

南国へひとっ飛び!トロピカルスムージーマグ

<材料> 1人分
・冷凍パイナップル 50g
・冷凍マンゴー(市販品) 80g
・果汁100%オレンジジュース 100ml
・お好みのトッピング

  1. パイナップルは芯を取って皮をむき、2~3cm角に切って冷凍する。
  2. ミキサーに(1)、市販の冷凍マンゴー、オレンジジュースを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
  3. (2)をマグカップに注ぐ。
  4. お好みのアイテムをトッピングしてできあがり!

スプーンですくって、デザート感覚でどうぞ!パイナップル、マンゴー、オレンジの風味が重なり合って、おうちにいながらリゾート気分


▲トッピングは夏を感じるコレ!

トッピングはもちろん自由。今回は、カットしたオレンジココナッツロングミント、そして、ほんのりグレープフルーツ味の市販の氷菓をのせてみました。
口径の広いボウルだと見栄えのバランスをとるのが難しいんですが、コンパクトなマグなら、感覚的にチャチャッとのせても、それなりにサマになるのがうれしいところ。ガサツな筆者でも問題ナッシングです!

SNS映えも期待できちゃう!?かんたんバリエ3種

少ない材料でつくれるスムージーマグのバリエを3つご提案!なかなかフォトジェニックなので、SNS映えも期待できちゃうかも?

\ベリーのマシュマロマグ/

冷凍ミックスベリーと飲むヨーグルト、スムージーの材料はたった2つ。ピンクのスムージーに真っ白いマシュマロが映えて、否が応でも女子力がアガります!?

▼材料(1人分)

・冷凍ミックスベリー(市販品) 100g
・飲むヨーグルト 100ml
・トッピング:冷凍ベリー、ミニマシュマロ、ミント

\キウイ&りんごのハニーナッツマグ/

キウイ&りんごのさわやかスムージーに、香ばしいナッツととろ~り甘いはちみつをトッピング。すっきりした後味とW食感がたまりませ~ん!

▼材料(1人分)

・冷凍キウイ 1/2個(約50g)
・冷凍りんご 1/4個(約50g)
・水 100ml
・トッピング:キウイ、りんご、砕いたナッツ、はちみつ、ローズマリー

\ザックザクなグリーンスムージーマグ/

定番のグリーンスムージーにフルーツグラノーラをたっぷりのせれば、ヘルシーデザートに早変わり!ザクザク食感で食べ応え十分♪

▼材料 (1人分)

・小松菜 2株(約50g)
・冷凍バナナ 1/2本(約50g)
・牛乳 100ml
・トッピング:バナナ、フルーツグラノーラ、パンプキンシード、チャービル

風味キープ!たった45分で自家製冷凍フルーツ

さて、スムージーといえば、冷凍フルーツが欠かせませんよね。冷蔵庫 NR-F555WPXに新搭載されたクーリングアシストの「はやうま冷凍」なら、なんと!たった45分で自家製できちゃうんです。


▲こ~んな風に並べてそのまま急凍

付属のアルミプレートにラップを敷き、カットしたフルーツを並べて、そのままクーリングアシストルームへ。「急凍」45分でセットすれば、あとは待つだけ♪

業務用レベルの急速冷凍だから、水分も風味もしっかりキープ!霜付きが少ないので、くっつき合うこともなく、めっちゃ使いやすいですよ~

↓「はやうま冷凍」が気になるぅ~という方は、こちらの記事もチェック!
【こぼれコラム】さらにおいしいホームフリージング!「はやうま冷凍」の巻

次回更新は8月21日です

2回連載スムージー企画の「スムージーマグ」編はここまで。
次回は、毎日続けやすい「冷凍スムージーの素」が登場します!

それでは、お盆をはさんで、また再来週~

◆次回は8月21日更新です◆

 
68件の「いいね!」がありました。
68件の「いいね!」がありました。
13件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
投稿の通報
「キッチンポケット」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の通報
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※通報者情報、通報内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる