レシピ
  • [キッチンポケットWebリニューアルのお知らせ] 2020/06/16
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~調理家電で簡単便利!オーブンレンジ~
公式
チキンとえびの
焼きピラフ
チキンとえびの焼きピラフ〈1人分〉
エネルギー 約465kcal
塩分 約0.5g
調理家電 オーブンレンジ
*調理方法は、NE-R3500シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考としてください。
材料

2人分

チキンとえびの焼きピラフ
使用する付属品:グリル皿
鶏もも肉(1cm角に切る)
90g
むきえび
75g
たまねぎ
35g
A
オリーブ油
大さじ1
カレー粉
小さじ1強
おろしにんにく
小さじ1/2
B
冷やごはん
300g
溶き卵
M寸1/2個分(正味25g)
少々
こしょう
少々
作り方
  1. 1.
    えびは洗って水けをふき取る。
    たまねぎは薄切りにする。
    えび、肉に塩、こしょうをする。
  2. 2.
    深めの耐熱容器に1とAを入れてよく混ぜ、ラップをして庫内中央に置く。
    使用商品:NE-R3500/BS30E1
    レンジ⇒800W⇒約2分
  3. 加熱後、Bを入れてよく混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
  4. 3.
    2を24×17cmの大きさにグリル皿に平らに広げ、上段に入れる。
    使用商品:NE-R3500/BS30E1
    グリル⇒両面上段⇒約10分
  5. ※NE-R3500シリーズをお持ちの方は、ログイン・My家電登録をすれば、人数対応ができるレシピがございます。さらにアンドロイド端末であれば、タッチ機能が利用できます。

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あっさり味です
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