レシピ
公式
まぐろとアボカドのサラダ
まぐろとアボカドのサラダ〈1人分〉
エネルギー 約271kcal
塩分 約1.4g
調理家電 -
材料

4人分

まぐろとアボカドのサラダ
マグロ
250g
アボカド
1個
玉ねぎ
1/4個
レモン汁
小さじ2
ベビーリーフ(レタスやカイワレでも可)
20g
大さじ3
しょう油
大さじ2
砂糖
少々
練りわさび
少々
オリーブオイル
大さじ2
作り方
  1. 1. 玉ねぎをみじん切りにして、ボウルに移し、酢、しょう油、砂糖、練りわさび、オリーブオイルをボウルに加えて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る
  2. 2. アボカドは一口大に切ってから変色止めにレモン汁をかけ、マグロは一口大に切る
  3. 3. ボウルで、マグロとアボカド、ベビーリーフをざっくりと混ぜてから器に盛り付けて、ドレッシングを添えたら完成
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