レシピ
公式
人参とピーマンのおかか和え
人参とピーマンのおかか和え〈1人分〉
エネルギー 約30kcal
塩分 約0.5g
調理家電 -
材料

2人分

人参とピーマンのおかか和え
人参
1/2本
ぶなしめじ
1/2株
ピーマン
1個
かつお節
1P
しょう油
小さじ1
作り方
  1. 1. ぶなしめじは石突きを取りほぐす。人参は千切りにし、ピーマンは1cm幅に切る。
  2. 2. 耐熱容器に人参とぶなしめじを入れ電子レンジ(600W)で加熱し(目安:約2~3分)、ピーマンを加えて更に加熱する(目安:約1分)。
  3. 3. しょう油とかつお節を加えて混ぜ、器に盛りつけ完成。
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