レシピ
公式
しらすとピーマンのピリ辛炒め
しらすとピーマンのピリ辛炒め〈1人分〉
エネルギー 約89kcal
塩分 約1.9g
調理家電 -
材料

2人分

しらすとピーマンのピリ辛炒め
しらす
30g
ピーマン
4個
胡麻油
小さじ1
砂糖
小さじ1
しょう油
小さじ2
七味唐辛子
少々
いり胡麻
小さじ2
作り方
  1. 1. ピーマンはヘタと種を除き、縦に1cm幅に切る。
  2. 2. フライパンに胡麻油を熱し、ピーマンをしっかりと炒める。
  3. 3. しらすと砂糖、しょう油を加えて混ぜ、七味唐辛子を加えてサッと混ぜ火を止める。いり胡麻を散らして完成。
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