レシピ
~調理家電で簡単便利!オーブンレンジ~
辻調グループ
豆とひき肉のチリ風味丼
豆とひき肉のチリ風味丼〈1人分〉
エネルギー 約494kcal
塩分 約1.4g
調理家電 オーブンレンジ
*NE-BS2700/CBS2700のレシピです。
レシピ中に【アプリ限定】と表記のある場合は、ビストロ(レンジ)とアプリを接続すると調理できます。
材料

3人分

豆とひき肉のチリ風味丼
A
豚ひき肉
120g
たまねぎ(薄切り)
中1/2個(100g)
にんにく(みじん切り)
1/2片
サラダ油
大さじ1
チリパウダー
小さじ1/2
少々
こしょう
少々
B
ミックスビーンズ(缶詰)
240g
トマトの水煮(缶詰、カット)
100g
顆粒洋風スープ
小さじ1
少々
こしょう
少々
ごはん(あたたかいもの)
400g
作り方
  1. 1.
    直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルにAを入れて、肉をほぐしながら混ぜる。ラップでゆったりおおい、庫内中央に置く。
    使用商品:NE-BS2700/CBS2700
    毎日⇒レンジ 600W⇒約4分
  2. 2.
    1にBを加え、再度肉をほぐしながら混ぜる。ラップなしで庫内中央に置く。
    使用商品:NE-BS2700/CBS2700
    毎日⇒レンジ 600W⇒約5~7分
  3. 3.
    加熱後、塩、こしょうで味を調え、器に盛ったごはんにのせる。
  4. ※NE-BS2700/CBS2700のレシピを表示しています。
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56件の「いいね!」がありました。
15件のつくったコメントがあります。
レンジで簡単、煮込まなくても美味しかったです。
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チリコンカン、簡単なのに、美味しいです。
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ごはんではなくレタスにのせて、
粉チーズをふりかけていただきました。
とってもおいしかったです。
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豆料理は私も家族も少し苦手意識がありましたが美味しかったです!
ペロッと食べちゃいました。
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大好きなキドニービーンズで作りました。
トマト少ない?と思ったけど、出来上がったらじっくり煮込んだ良い感じに。
雑穀米に温玉乗せたカフェ風にしてみました。
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