レシピ
~調理家電で簡単便利!オーブンレンジ~
公式
白身魚ときのこの
包み蒸し
白身魚ときのこの包み蒸し〈1人分〉
エネルギー 約128kcal
塩分 約0.6g
調理家電 オーブンレンジ
*調理方法は、NE-BS1200シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考とし、様子を見ながら調理してください。
材料

2人分

白身魚ときのこの包み蒸し
使用する付属品:グリル皿
白身魚(切り身、骨なし)
2切れ(1切れ80g)
しめじ、えのき
合わせて60g
少々
こしょう
少々
大さじ1
作り方
  1. ●クッキングシート(30×30cm)2枚を準備する。

    1.
    魚に塩、こしょうをする。
    しめじ、えのきはほぐす。
  2. 2.
    30×30cmのクッキングシート2枚に、魚を皮目を上にしてそれぞれのせる。
    まわりに2等分したしめじ、えのきをのせ、酒をふって包む。
  3. 3.
    給水タンクに満水まで水を入れる。

    グリル皿に並べ、上段に入れる。
    使用商品:NE-BS1200
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.45
    加熱の目安時間 約10分
  4. 4.
    加熱後、器に盛り付け、お好みでみつばを添えて、ポン酢をかける。
  5. ※NE-BS1200シリーズをお持ちの方は、ログイン・My家電登録をすれば、人数対応ができるレシピがございます。さらにアンドロイド端末であれば、タッチ機能が利用できます。

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13件の「いいね!」がありました。
1件のつくったコメントがあります。
簡単ヘルシーなので季節のお魚を使ってよく作ります!応用が利くレシピは一生ものです!
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