レシピ
~調理家電で簡単便利!オーブンレンジ~
公式
さばの酢じょうゆ焼き
さばの酢じょうゆ焼き
エネルギー 約221kcal(1人分)
塩分 約1.4g
調理家電 オーブンレンジ
*調理方法は、NE-BS1600シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考とし、様子を見ながら調理してください。
材料

4人分

さばの酢じょうゆ焼き
使用する付属品:グリル皿
生さば切り身
4切れ(1切れ100g)
少々
たれ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ラー油
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
少々
作り方
  1. <下ごしらえ>
    1.
    皮目に1cm間隔で浅い切り込みを入れる。
  2. 2.
    さばの表裏に軽く塩をする。
  3. 3.
    さばとたれを合わせ、漬け込む。
  4. <焼く>
    4.
    皮目を上にして図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。
    使用商品:NE-BS1600
    手動⇒グリル⇒両面焼き上段⇒約11~13分
  5. ●さばは大きさや厚みにより焼き上がりが変わります。
    焼き足りないときは、様子を見ながら追加加熱してください。
  6. ※NE-BS1600シリーズをお持ちの方は、ログイン・My家電登録をすれば、人数対応ができるレシピがございます。

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22件の「いいね!」がありました。
1件のつくったコメントがあります。
いつも塩焼きばかりなので、とっても新鮮で美味しかったです!
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