レシピ
~調理家電で簡単便利!オーブンレンジ~
公式
サーモンのおから焼き
サーモンのおから焼き
エネルギー 約105kcal(1人分)
塩分 約0.5g
調理家電 オーブンレンジ
*調理方法は、NE-R3500シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考としてください。
材料

3人分

サーモンのおから焼き
使用する付属品:グリル皿
スモークサーモン(薄切り)
3枚(30g)
おから
130g
みつば
1/6束
いくら(しょうゆ漬け)
適量
ポテトチップス
9枚
作り方
  1. 1.
    みつばの軸のみ熱湯でゆで、冷水にとる。
    水けを切り、小口切りにする。
    サーモンは1枚を3等分に切り、おからは
    9等分する。
  2. 2.
    サーモンの上におからをのせ、ラップで
    茶きんに絞り、一口大の大きさにする。
    同様にして9個作る。
    図のようにグリル皿の手前側に寄せて並べ、
    上段に入れる。
    使用商品:NE-R3500/BS30E1
    自動メニュー⇒焼き物⇒こんがり8分⇒仕上がり調節<弱>
    加熱の目安時間 約6分
  3. 3.
    焼き上がったら取り出し、いくらとみつばを
    のせ、ポテトチップスの上に盛り付ける。
  4. ※NE-R3500シリーズをお持ちの方は、ログイン・My家電登録をすれば、人数対応ができるレシピがございます。さらにアンドロイド端末であれば、タッチ機能が利用できます。

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