レシピ
野菜料理はレンジにお任せ!
公式
キャベツの
さっぱりサラダ
キャベツのさっぱりサラダ
エネルギー 約94kcal(1人分)
塩分 約1.1g
調理家電 オーブンレンジ
*調理方法は、NE-BS1500シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考とし、様子を見ながら調理してください。
材料

4人分

キャベツのさっぱりサラダ
キャベツ(3cmの色紙切り)
300g
たまねぎ(薄切り)
中1/2個(100g)
ドレッシング
オリーブ油
大さじ1~2
レモン汁
大さじ1
小さじ1/2
粗びきこしょう
少々
砂糖
少々
A
薄切りハム(適当な大きさに切る)
2~3枚
作り方
  1. 1.
    給水タンクに満水まで水を入れる。

    キャベツ、たまねぎを耐熱性の
    平皿(直径20~25cm)に入れ、
    ラップなしで庫内中央に置く。

    ●野菜の種類や状態により
     仕上がりが異なります。
     特に根菜類は火が通りにくいため
     細かく切りましょう。
    使用商品:NE-BS1500
    手動⇒レンジ 300Wスチーム⇒約13分~15分
  2. 加熱後、よく混ぜて水けを切る。
  3. 2.
    ドレッシングの材料を混ぜる。
  4. 3.
    加熱した1にAを加えて混ぜ、ドレッシングとあえる。

    ●お好みの野菜に変えてアレンジできます。
     野菜の分量は合わせて400gにします。
  5. ※NE-BS1500シリーズをお持ちの方は、ログイン・My家電登録をすれば、人数対応ができるレシピがございます。

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123件のつくったコメントがあります。
キャベツのしゃきしゃきとした食感が残っていて、ドレッシングもしっかりと染み込んでいるので最後までとても美味しく食べられました。
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2人分にして作りましたが、美味しくてアッと言う間になくなってしまいました。レモンが利いてサッパリがいいですね。簡単に作れるので、今度は4人分で作りたいです。
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レンジで作れるなんて嬉しい。
簡単で、さっぱり美味しいです。
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とても簡単で美味しいので、朝食によく食べています。
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レンジで作ったのは初めてですが、
簡単に作れて、おいしかったです
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