レシピ
  • [Web版キッチンポケットをご利用の皆様へ] 2020/08/31
    いつもWeb版キッチンポケットをご愛顧いただき、ありがとうございます。 Web版キッチンポケットは2020年8月31日より「EATPICK(イートピック)」という名称でコンテンツを一層拡充し、サービス展開してゆくご案内をしておりましたが、移行期間を延長し2020年12月31日までとさせていただきたいと存じます。詳細はこちら
みんなが作ったレシピ
みんな
手羽元のぎゅうぎゅう焼き
切って並べてオーブンに入れるだけ!
調理方法は、NE-BS1500(オーブンレンジ)を使ってキッチンポケットの会員の方がつくったレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考としてください。(調理モード、調理時間、付属品の使い方など)
自動調理については、手動でできない場合があります。
材料

2〜3人分

手羽元のぎゅうぎゅう焼き
鶏手羽元(鶏もも肉でも)
8本
かぼちゃ
1/8
ブロッコリー
1/3
にんじん
1/2
とまと
好きなだけ
レンコン
好きなだけ
塩こしょう
適量
オリーブオイル
適量
ローズマリー
適量(なくても)
作り方
  1. 1
    手羽元は火が通りやすいように骨にそって切り開く。キッチンバサミだと切りやすい。
  2. 2
    お肉に味をつけたい場合はビニール袋に1とお好きなソースを入れてもみもみ。30分〜一晩置いておく。ソースは市販の焼肉のたれとかでも良き!
  3. 3
    お肉は焼く前に常温に戻す。冷蔵庫から出して20分程置いとく。
  4. 4
    その間に野菜を切る。 かぼちゃ、れんこんは5ミリ幅。にんじんは1口サイズの乱切り。 今回じゃがいも入れ忘れました。 ソーセージ、舞茸、マッシュルームなんか入れても美味しいと思います!
  5. 5
    オーブンを150℃に余熱。 角皿にクッキングシートを敷いてその上に食材が重ならないように並べる。お肉は中央に。
  6. 6
    野菜に塩こしょうをしてオリーブオイルを回しかける。お好みでローズマリーなど。
  7. 7
    角皿を下段にセットして30分じっくり焼けば完成!
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