レシピ
みんなが作ったレシピ
みんな
レンチンで作る♬ほうれん草の白和え
加熱調理は、レンチンのみ。
手軽に出来る白和えです♪(*´꒳`*)
常備菜にもいかがでしょうか?
調理方法は、NE-BS1500(オーブンレンジ)を使ってキッチンポケットの会員の方がつくったレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考としてください。(調理モード、調理時間、付属品の使い方など)
自動調理については、手動でできない場合があります。
材料

少なめの4人前

レンチンで作る♬ほうれん草の白和え
ほうれん草
1/2袋
人参
40g
しめじ
40g
木綿豆腐
150g
●すりごま
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●醤油
大さじ1
作り方
  1. 1
    材料はざっとこんな感じです。
  2. 2
    ほうれん草は洗い、人参は拍子切りもしくは粗めの千切り。しめじはほぐしておく。各野菜を耐熱容器に入れてふんわりラップをする。
  3. 3
    豆腐を水切りして、ふきんで軽く絞り、水分を抜く。
  4. 4
    ボウルに③を入れる。
  5. 5
    ほうれん草は600W3分加熱。
  6. 6
    人参は600W1分加熱。
  7. 7
    しめじも600W1分加熱。水分が出るので切っておく。
  8. 8
    加熱した野菜を、④のボウルに入れ、●の調味料も追加。
  9. 9
    よーく混ぜたら、完成です。冷やしてどうぞ‼︎
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