レシピ
  • [キッチンポケットWebリニューアルのお知らせ] 2020/06/16
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みんなが作ったレシピ
みんな
ダイエットに♡レンチンで作る♬キノコのマリネ‼︎
レンチンだけでできちゃう、マリネです♬
マリネ液はあまり酸っぱく無いので、お子様でも大丈夫な味‼︎
もりもり食べてもカロリー低め!
ダイエットの強い味方です♡
調理方法は、オーブンレンジを使ってキッチンポケットの会員の方がつくったレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考としてください。(調理モード、調理時間、付属品の使い方など)
自動調理については、手動でできない場合があります。
材料

作りやすい量(4〜5人分)

ダイエットに♡レンチンで作る♬キノコのマリネ‼︎
しめじ
1パック
エノキ
1パック
エリンギ
1パック
舞茸
1パック
コンソメ
大さじ1/2
【マリネ液】
レモン汁
大さじ2
白ワインビネガー(お酢で代用可)
大さじ2
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ2
粒マスタード
大さじ1
ハチミツ
大さじ1
作り方
  1. 1
    今回使ったキノコはこれです。多少増えても問題ないですよ。
  2. 2
    エリンギは6等分、あとは食べやすい大きさに分けます。
  3. 3
    マリネ液を作っておく。
  4. 4
    耐熱容器にキノコ類を入れ、ふんわりラップをします。
  5. 5
    600W5分加熱。
  6. 6
    温かいうちに、コンソメを混ぜます。
  7. 7
    マリネ液をさらに混ぜる。
  8. 8
    仕上げにパセリを振って完成です♡
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